David Niven, PhD : Happy People

Para ilmuwan dan kaum akademisi telah menekuni karir meraka menelaah apa sesungguhnya yang membuat orang bahagia. Namun, hasil riset yang berharga itu tersembunyi di balik jurnal dan laporan ilmiah, sehingga tidak terbaca oleh khalayak luas. Seorang psikolog dan ilmuwan sosial, David Niven, berhasil menyerdehanakan ribuan penelitian itu menjadi serangkaian saran yang mudah dicerna, terdiri dari 100 praktik sikap dan kebiasaan untuk mencapai kebahagiaan. Dalam buku ini, 100 saran disusun dan diilustrasikan dengan contoh yang sederhana. Buku ini juga ditopang oleh kesimpulan penelitian ilmiah yang sesuai. Melalui buku ini, kami mencoba menunjukkan kepada Anda bagaimana mengubah kehidupan yang kosong menjadi bermakna dan membahagiakan.
1. Yakinlah pada diri sendiri.
2. Menonton televisi terlalu sering akan melipatgandakan ketergantungan Anda kepadanya. Selain itu, menonton televisi sejam sehari akan mengurangi kepuasan pribadi hingga 5 persen.
3. Nikmati apa yang Anda miliki.
4. Jangan lupa bersenang-senang, bersenang-senang adalah salah satu faktor utama yang menjadi kunci kehidupan yang memuaskan. Mereka yang menghabiskan waktunya untuk bersenang-senang akan 20 persen lebih berbahagia setiap harinya.